vielseitiges Krafttraining

Ob Sie gezielt Muskeln aufbauen, Ihren Body formen oder etwas gegen Ihren verspannten Nacken tun möchten: Im FIT PLUS Fitness-Center sind Sie an der richtigen Adresse. Moderne Krafttrainingsgeräte (Gym 80, Schwinn, Power Plate) ermöglichen Ihnen ein gezieltes Training der verschiedenen Muskelpartien. Nutzen Sie auch das Angebot des Circuit-Krafttrainings. Dort trainieren Sie in privater Atmosphäre oder im Rahmen des Gruppentrainings. 

 

Sie sind ambitionierter Kraft- oder Ausdauersportler und wollen Ihre Leistung gezielt steigern?


Auf Basis Ihrer Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit Ihnen zusammen Ihren persönlichen Erfolgsplan!

IHRE ZEIT IST WERTVOLL!

Deshalb liegt Ihr Fokus auf einer möglichst hohen Effizienz ihres Trainings?
Im FIT PLUS trainieren Sie nicht nur einfach drauf los, sondern betreut und nach Plan – mit Ihrem „Vital-System“. So ist sichergestellt, dass Sie schnellen Trainingserfolg spüren und sehen. Garantiert! 

Hier sehen sie Details zu dem Ganzjahres-Betreuungsprogramm "gesteigerte Leistung":

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Mehr Kraft


Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte ist im großzügigen Freihantelbereich des FIT PLUS bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!

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Cable Art

Vielseitiges Training, effektive Übungen, natürliche Bewegungsabläufe: Selten war Training vielseitiger und maßgeschneiderter: Jedes der sechs Geräte bietet zwei verschiedene Grundübungen – und dazu eine Vielzahl von alternativen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus verfügen alle Maschinen über zwei Gewichtspakete, mit denen sich beide Körperhälften unabhängig voneinander trainieren lassen. Bei Cable Art bestimmt der Trainierende seinen Bewegungsradius selbst. Für besonders schonende Bewegungen sorgen die pneumatikunterstützten Sitze.

Cable Art garantiert ein abwechslungsreiches höchst effizientes Trainings-Programm für Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch und Beine. Mit nur sechs Maschinen deckt der Gerätepark auf kleinstem Raum eine riesige Bandbreite ab.

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Functional Training by FIT PLUS

Mit allen Inhalten aus dem modernen Athletik-Training. Neben Kraft und Ausdauer werden Koordination und Mobilität trainiert. Zum Einsatz kommen Zusatzgeräte wie Mini Band, Medizinbälle, Battle Ropes, Slings, usw. Jeder Teilnehmer trainiert an seiner persönlichen Leistungsgrenze. Damit jeder auf seine Kosten kommt gibt es Einsteiger Kurse (erlernen Grundübungen und Techniktraining) und die aufeinander aufbauenden Kurse Functional Training I und Functional Trainig II.

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