Kurse im FIT PLUS

 

Hier erfahren Sie alles über unsere abwechslungsreichen Kurse und deren Inhalte.

Kursbeschreibung

 

Tanz & Choreographie

 Sie lieben Tanz, Choreographie und Bewegung? Wählen Sie zwischen klassichen Step-Kursen und unterschiedlichen Dance-Stilen! 

Easy Step, Step Basic, Step I, Step II, Zumba

 

Bewegung & Energie

Sie haben Spaß an einfachen Bewegungen und möchten sich mal richtig auspowern? Diese verschiedenen Kursformate sind ein optimales Ausdauer-Training.

Easy Step, Step Basic, deepWork, Fatburner, Indoor Cycling Basic, Indoor Cycling Ausdauer, Aquarobic, AROHA, ZUMBA

Kraft & Energie

Sie möchten Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Diese Kurse sind ein abwechslungsreiches Krafttraining. 

Bauch, Bodystyling, Iron Training, I.C. Hill Climbing, Aquarobic / Aquacircle, Power Plate

 

 

Kraft & Ruhe

Sie bevorzugen ein Krafttraining in ruhiger Atmosphäre? Ob klassische Wirbelsäulengymnastik oder spezielle Stundenformate: Der Körper wird immer ganzheitlich & effektiv trainiert.

Pilates, Wirbelsäule, Power Vit Yoga, Yoga für den Rücken, Yoga & Entspannung, Vinyasa Power Yoga

Ruhe & Entspannung

Sie möchten den Alltagsstress hinter sich lassen?
Bei diesen Kursen kommen durch ruhige Bewegungen, langsame Übungen & Entspannung, Körper & Geist zur Ruhe.

 Yoga und Entspannung, Tai Chi Flow

Funktionelles Training

Sie bevorzugen ein funktionelles Ganzkörpertraining und suchen Ihre persönliche Leistungsgrenze im Kraft- und Ausdauerbereich? 

Funktional Workout, Funktional Zirkel, deepWork

Promovideo Groupfitness

video-groupfitness
gI2Vpbsiskk

Erfahren Sie mehr über das Kursangebot bei
FIT PLUS Fitnesscenter in Landshut.

Alle Informationen erhalten Sie auch direkt bei unseren Trainern.

PROBETRAINING

Aroha

Aroha

Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im Dreivierteltakt aus kontrollierten ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen, inspiriert von Haka-neuseeländischen Kriegstanz der Maori und Elementen der Kampfkunst. Der Kurs festigt Bauch, Gesäß und Oberschenkel und führt zur inneren Ausgeglichenheit. Teilnehmen kann jede(r) ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und jedem Trainingszustand.
aroha-ausbilfdung-sept-2010-bei-fp-008

Bauch

Bauch

In diesem Kurs wird speziell die Bauch-Muskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgeglichene Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

Bauchtraining

Bodystyling

Bodystyling

Ein Ganzkörpertraining mir dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Gesäß sowie Rücken, Arme, Schultern werden trainiert. In dieser Stunde wird nicht nur mit dem eigenen Körper trainiert, sondern auch Zusatzgeräte wie Tubes, Hanteln, Stepbretter und Bänder können zum Einsatz kommen.

kurse_aerobic

Dance

Dance

Hier werden Grundschritte und deren Variationen aus verschiedenen Tanzstilen zu einer Tanzchoreographie kombiniert. Ausdauer- und Koordinationstraining in Party-Atmosphäre.

Gruppentraining

deepWork

DeepWork

deppWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig, und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze des funktionellen Trainings.

Gruppentraining

FATBURNER

FATBURNER

Mit Spaß und leichten Schrittkombinationen aus der Arobic kurbelst du deine Fettverbrennung ordentlich an, verbesserst deine Kondition und steigerst dein Wohlbefinden. Schwitzen garantiert!

Gruppentraining

Funktional Zirkel

FUNKTIONAL ZIRKEL

Der Funktional Zirkel im FT-Club ist die perfekte Mischung aus hochqualifizierten Personal Training und modernsten, hocheffizenten Trainingssystemen - und das mit jeder Mege Spaß. Eine Kombination, die gesund, schlank und vor allem stark macht.

Mobility für mehr Beweglichkeit!Movement für mehr Bewegung!Strength für mehr Kraft!Bun für mehr Leistung!
bild-kraft5

IRON TOTAL BODY

IRON TOTAL BODY

Ein Ganzkörpertraining mit einer Langhantelstange und dem Schwerpunkt aus Kraftausdauer. Viele Wiederholungen mit individuell angepassten Gewichten helfen gezielt die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Durch einfache Abläufe ohne Aerobic-Elemente eignet sich der Kurs wirklich für jeden.
Hanteltraining

IRON BACK & BELLY

IRON BACK & BELLY

Siehe Iron Total Body. In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt bei Rücken- und Bauchübungen

Hanteltraining

Pilates

PILATES

Ein ganzheitliches Körpertraining. Die Grundlage aller Übungen ist das Training des "Powerhouse" - der Muskulatur des Beckenbodens und der tiefen Rumpf-Muskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt mit dem einer verbesserten Körperhaltung.

Pilates

Step

STEP

Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte setzt sich eine mitreißende choreographie zusammen. Diesen Kurs gib es in verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit unterschiedlichen Anforderungen an Chorepgraphie und Intensität. Einsteiger (Step Basic, Easy Step) Mittelstufe (Step I) und Fortgeschrittene (Step II)

Step

Tai Chi Flow

TAI CHI FLOW

Langsame, ineinander fließende Ganzkörperbewegungen verleihen dem gesamten Körper Energie, Kraft und Geschmeidigkeit. Verspannungen und Blockaden werden gelöst und der Stressabbau führt zu mentaler Entspannung. Ein ganz besonderes Gefühl der Ausgeglichenheit und Zufriedenheit tritt ein.

Yoga

Wirbelsäule

Wirbelsäule

Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit

Gruppentraining

Yoga

YOGA

Yoga und Entspannung

Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), Bauchatmung und abschließender Tiefenentspannung schaffen die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind langfristige Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Stunde. Spüre die innere Ruhe und Gelassenheit.

YINYASA Power Yoga

Eine dynamisch-kraftvoll gestaltete Yoga-Form, in der die Körperpositionen (Asanas) durch kontrollierte Atemtechniken synchronisiert werden und in eine fließende Sequenz verschmelzen. Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz

Yoga für den Rücken

Eine sanfte Form des Yogas, bei der Gelenke und Rücken geschont werden.

Power vit Yoga

Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule. Ganzheitlich und gleichzeitig werden Körper und Geist gefordert.

Yoga

Zumba

Zumba

In Amerika längst Kult geworden, vereint diese Bewegungsform Tanz und Fitness. Auf feurige lateinamerikanische Rhytmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Samba, Afro und Cumbia heißt es einfach nur "abtanzen"!

Gruppentraining

Kurse im FIT PLUS

 

Hier erfahren Sie alles über unsere abwechslungsreichen Kurse und deren Inhalte.

Kursbeschreibung

 

Tanz & Choreographie

 Sie lieben Tanz, Choreographie und Bewegung? Wählen Sie zwischen klassichen Step-Kursen und unterschiedlichen Dance-Stilen! 

Easy Step, Step Basic, Step I, Step II, Zumba

 

Bewegung & Energie

Sie haben Spaß an einfachen Bewegungen und möchten sich mal richtig auspowern? Diese verschiedenen Kursformate sind ein optimales Ausdauer-Training.

Easy Step, Step Basic, deepWork, Fatburner, Indoor Cycling Basic, Indoor Cycling Ausdauer, Aquarobic, AROHA, ZUMBA

Kraft & Energie

Sie möchten Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Diese Kurse sind ein abwechslungsreiches Krafttraining. 

Bauch, Bodystyling, Iron Training, I.C. Hill Climbing, Aquarobic / Aquacircle, Power Plate

 

 

Kraft & Ruhe

Sie bevorzugen ein Krafttraining in ruhiger Atmosphäre? Ob klassische Wirbelsäulengymnastik oder spezielle Stundenformate: Der Körper wird immer ganzheitlich & effektiv trainiert.

Pilates, Wirbelsäule, Power Vit Yoga, Yoga für den Rücken, Yoga & Entspannung, Vinyasa Power Yoga

Ruhe & Entspannung

Sie möchten den Alltagsstress hinter sich lassen?
Bei diesen Kursen kommen durch ruhige Bewegungen, langsame Übungen & Entspannung, Körper & Geist zur Ruhe.

 Yoga und Entspannung, Tai Chi Flow

Funktionelles Training

Sie bevorzugen ein funktionelles Ganzkörpertraining und suchen Ihre persönliche Leistungsgrenze im Kraft- und Ausdauerbereich? 

Funktional Workout, Funktional Zirkel, deepWork

Promovideo Groupfitness

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Erfahren Sie mehr über das Kursangebot bei
FIT PLUS Fitnesscenter in Landshut.

Alle Informationen erhalten Sie auch direkt bei unseren Trainern.

PROBETRAINING

Kurse

  • Aroha
  • Bauch
  • Bodystyling
  • Dance
  • deepWork
  • FATBURNER
  • Funktional Zirkel
  • IRON TOTAL BODY
  • IRON BACK & BELLY
  • Pilates
  • Step
  • Tai Chi Flow
  • Wirbelsäule
  • Yoga
  • Zumba

Aroha

Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im Dreivierteltakt aus kontrollierten ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen, inspiriert von Haka-neuseeländischen Kriegstanz der Maori und Elementen der Kampfkunst. Der Kurs festigt Bauch, Gesäß und Oberschenkel und führt zur inneren Ausgeglichenheit. Teilnehmen kann jede(r) ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und jedem Trainingszustand.
aroha-ausbilfdung-sept-2010-bei-fp-008

Bauch

In diesem Kurs wird speziell die Bauch-Muskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen sorgen für eine ausgeglichene Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

Bauchtraining

Bodystyling

Ein Ganzkörpertraining mir dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Gesäß sowie Rücken, Arme, Schultern werden trainiert. In dieser Stunde wird nicht nur mit dem eigenen Körper trainiert, sondern auch Zusatzgeräte wie Tubes, Hanteln, Stepbretter und Bänder können zum Einsatz kommen.

kurse_aerobic

Dance

Hier werden Grundschritte und deren Variationen aus verschiedenen Tanzstilen zu einer Tanzchoreographie kombiniert. Ausdauer- und Koordinationstraining in Party-Atmosphäre.

Gruppentraining

DeepWork

deppWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig, und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze des funktionellen Trainings.

Gruppentraining

FATBURNER

Mit Spaß und leichten Schrittkombinationen aus der Arobic kurbelst du deine Fettverbrennung ordentlich an, verbesserst deine Kondition und steigerst dein Wohlbefinden. Schwitzen garantiert!

Gruppentraining

FUNKTIONAL ZIRKEL

Der Funktional Zirkel im FT-Club ist die perfekte Mischung aus hochqualifizierten Personal Training und modernsten, hocheffizenten Trainingssystemen - und das mit jeder Mege Spaß. Eine Kombination, die gesund, schlank und vor allem stark macht.

Mobility für mehr Beweglichkeit!Movement für mehr Bewegung!Strength für mehr Kraft!Bun für mehr Leistung!
bild-kraft5

IRON TOTAL BODY

Ein Ganzkörpertraining mit einer Langhantelstange und dem Schwerpunkt aus Kraftausdauer. Viele Wiederholungen mit individuell angepassten Gewichten helfen gezielt die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Durch einfache Abläufe ohne Aerobic-Elemente eignet sich der Kurs wirklich für jeden.
Hanteltraining

IRON BACK & BELLY

Siehe Iron Total Body. In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt bei Rücken- und Bauchübungen

Hanteltraining

PILATES

Ein ganzheitliches Körpertraining. Die Grundlage aller Übungen ist das Training des "Powerhouse" - der Muskulatur des Beckenbodens und der tiefen Rumpf-Muskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt mit dem einer verbesserten Körperhaltung.

Pilates

STEP

Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte setzt sich eine mitreißende choreographie zusammen. Diesen Kurs gib es in verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit unterschiedlichen Anforderungen an Chorepgraphie und Intensität. Einsteiger (Step Basic, Easy Step) Mittelstufe (Step I) und Fortgeschrittene (Step II)

Step

TAI CHI FLOW

Langsame, ineinander fließende Ganzkörperbewegungen verleihen dem gesamten Körper Energie, Kraft und Geschmeidigkeit. Verspannungen und Blockaden werden gelöst und der Stressabbau führt zu mentaler Entspannung. Ein ganz besonderes Gefühl der Ausgeglichenheit und Zufriedenheit tritt ein.

Yoga

Wirbelsäule

Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit

Gruppentraining

YOGA

Yoga und Entspannung

Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), Bauchatmung und abschließender Tiefenentspannung schaffen die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind langfristige Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Stunde. Spüre die innere Ruhe und Gelassenheit.

YINYASA Power Yoga

Eine dynamisch-kraftvoll gestaltete Yoga-Form, in der die Körperpositionen (Asanas) durch kontrollierte Atemtechniken synchronisiert werden und in eine fließende Sequenz verschmelzen. Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz

Yoga für den Rücken

Eine sanfte Form des Yogas, bei der Gelenke und Rücken geschont werden.

Power vit Yoga

Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule. Ganzheitlich und gleichzeitig werden Körper und Geist gefordert.

Yoga

Zumba

In Amerika längst Kult geworden, vereint diese Bewegungsform Tanz und Fitness. Auf feurige lateinamerikanische Rhytmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Samba, Afro und Cumbia heißt es einfach nur "abtanzen"!

Gruppentraining

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