Kursbeschreibungen

Tanz & Choreographie
Bewegung & Energie
Energie & Kraft
Kraft & Ruhe
Ruhe & Entspannung
Funktionelles Training

Tanz & Choreographie 

Sie lieben Tanz, Choreographie und Bewegung? Wählen Sie zwischen klassichen Step-Kursen und unterschiedlichen Dance-Stilen!

Dance
Step I
Step II

Bewegung & Energie 

Sie haben Spaß an einfachen Bewegungen und möchten sich mal richtig auspowern? Diese verschiedenen Kursformate sind ein optimales AusdauerTraining.

Easy Step
Step Basic
deepWork
Ski-Power
Beach-Fit
Indoor Cycling Basic
Indoor Cycling
Indoor Cycling Ausdauer
Aqua
AROHA
ZUMBA

Energie & Kraft

Sie möchten Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Diese Kurse sind ein abwechslungsreiches Krafttraining.

Bauch
Bodystyling
Iron Training
I.C. Hill Climbing
Aqua

 

Kraft & Ruhe

Sie bevorzugen ein Krafttraining in ruhiger Atmosphäre? Ob klassische Wirbelsäulengymnastik oder spezielle Stundenformate:
Der Körper wird immer ganzheitlich & effektiv trainiert.

Pilates
Wirbelsäule
Power Vit Yoga
Yoga f.d. Rücken
Yoga & Entspannung
Vinyasa Power Yoga

 

Ruhe & Entspannung

Sie möchten den Alltagsstress hinter sich lassen?
Bei diesen Kursen kommen durch ruhige Bewegungen, langsame Übungen & Entspannung, Körper & Geist zur Ruhe.

Tai Chi Flow
Yoga & Entspannung

 

Funktionelles Training

Sie bevorzugen ein funktionelles Ganzkörpertraining und suchen
Ihre persönliche Leistungsgrenze im Kraft- und Ausdauerbereich?

Functional Workout
FT-Technik
Functional 1
Functional 2
Deepwork
Cross Power